時間能擠出來是「心態」、「事件管理」到「熱情」的衍生 – 我心中的時間管理流是什麼？
最近因為開始經營我的podcast節目「瘋健時代」，以及我就讀研究所、工作、照顧家庭及經營Facebook粉專、Instagram、部落格的多方觸及，
讓我決定分享自己的時間管理哲學，一直對時間管理議題超感興趣的我，又重新惡補我的各方時間管理寶典。
也因為我認為擁有健康及幸福的生活，就應該是有意義、樂趣的經營自己的生命體驗，所以時間管理這個命題絕對與健康相關，要擁有健康快樂的生活，絕對需要效率、執行、生活規劃這幾個環節。
我也是決定寫這篇時間管理整理時我才發現我從小就是時間管理控，我看過的時間管理書籍高達5本以上
(可以想像一個護理系學生，因為課業壓力繁重又想玩社團，所以很認真的想知道如何管理時間，而嗑著時間管理書，活在懵懂無知的時候，有多天真可愛)，
而我終於認知到什麼叫時間管理，是我在成為職護以後，職護領域太新、知識量太龐大，健康促進大型活動的責任落到我身上，但我當時剛生孩子、工作，又有想準備研究所，
都是我想要做好的事情，但我卻不確定我能不能勝任其中，所以這也開始我對時間管理這件事的執念，又重新閱讀、課程、討教，我彷彿想通時間管理這件事，
雖然我看了挺多時間管理概念的書籍，我還是不敢自稱自己很懂時間管理，或真的是效率非常高的頂尖專家，但在多年的實踐裡，我也生成了屬於自己管控生活的方式，我把它稱作「奪命書生式時間管理流」(為何叫奪命書生？)。
書中印象深刻的那幾招
時間抽屜
這個概念是在吳淡如寫的「超從容時間管理術」裡看到，書中的概念是分享分清楚先後次序的概念，什麼事很重要，什麼事相對是繁瑣，第一層放的事便是最重要要盡力去完成的事。
書中提到一個隱喻，我認為很棒，就是大小石頭沙的觀念，一位教授拿了一大堆大石頭、小石頭、沙，想放進看起來沒那麼大的玻璃瓶裡，
而要讓所有的東西塞進玻璃瓶中，要注意的是先後順序：大石頭→小石頭→沙子；時間管理的重點未必要做到把事情全部填滿，但要會認大石頭：也就是最重要的東西，心裡要有看法，有一把尺去衡量。
我認為重要的事分成兩個部分：1.家人、2.答應他人的事；重視承諾與負責任，並且把他人的時間做為寶貴的資源是很基礎的原則，時間是所有資源中最稀缺的，答應他人的要求若無法遵循然諾或兌現，有時會是重大的災難。
我就曾經有過被交代補助案的任務，但由於業務眾多，當時與主管討論後，老闆決定全權自行處理此案，不知道是否是我們在溝通上有什麼誤會，但剩下倒數幾日我才發現老闆完全沒管補助案，並認為是我負責的案子沒有辦好事才會釀成即將無法送審的悲劇，當時我即將懷孕臨盆又面臨準備出包的慘劇，
為了讓補助案順利蓋大小印及公司章並送審，我運用拼勁、跟不停的道歉並與上級們溝通哀求，才換得補助案順利蓋章通過，並仍舊順利完成，一切非常驚險與恐怖；
那次的例子，讓我清楚地了解到，當我已經答應他人的事，不管最終的討論結果，是否已經換人執行，大家有多不把這件事放在心上，我都要把這件事記牢，並且不只是追蹤進度，
更要想辦法多幫忙一點，這是本事，也是很重要維持信譽的方式。
再來就是我的家人以及孩子們，我一生中在學業、工作與家庭中不停的取捨，我每日至少陪伴他們2小時，是我對自己的期許，我也正在非常努力的調適，覆盤，
我希望我的人生在我孩子需要我的時候我仍然能在他們的左右，我是重視與愛他們的。
時間密度
時間密度的概念真的很不容易，在「就因為『沒時間』，才什麼都能辦到」這本書裡，我頭一次看到時間密度的概念，這是一個日本女婦科醫師吉田穗波有四個孩子，還能留學念書於哈佛拿到學位的厲害女性。
又是一個以分鐘為單位的人，書中就寫到你是如何度過1分鐘，怎麼提高1分鐘的精確度，如何讓1分鐘變得有價值？一開始看到時非常震驚，1分鐘耶！我還在半小時為單位人家是1分鐘！
「時間密度」的大力提升，讓它稠密，便能感受到它像一天25.26小時那樣長，這位媽媽是每日凌晨3點起床，在孩子起床的三小時前開始留學前的托福考試準備。(但很疲憊的時候會讓自己睡到6點)，但固定每天9點便會與小孩一同就寢。
後來林怡辰老師的時間管理書也讓我很是動容，她為了寫書，凌晨4點起床趕稿。這些媽媽真的是超人，我超級驚嘆，她還超強以分鐘為單位趕出會議紀錄、行政事務，這種超乎常人的做事效率，絕對是長年的累積與過人的熱情才能支撐的。
能夠提高一個人做事情的時間密度，就是效率的表徵，要如何能被逼出這樣的潛能。我很真心的覺得需要很強大的韌性以及過人的決心，另外如果接下很多忙碌的案子，真的會被逼出潛能。
密度還有一個關鍵點，我覺得是有沒有可能在同一個時間點做2-3件事，現在我常常在想我現在有沒有可能同時做什麼其它事，我印象很深刻我當時為了要準備研究所面試，當時考6分鐘以PPT介紹自己及研究計畫，問題是6分鐘如果沒有很熟PPT，
根本不可能把它講的很到位，但因為我白天工作、晚上照顧小孩，我就是用餵奶的時間邊在腦袋裡思考PPT的內容，並直接講出來當作複習，幸好最後是高分通過口試，非常幸運。
前不久快被工作、學校壓住，在等火車約20分鐘，我便二話不說立刻拿出報告把它立刻打完交到群組，這完全是被逼的，我也曾經連假期間，但下週要交出團隊報告，而邊逛好市多，邊產出統整小報告的經驗，
真的很逼人，但我很想陪家人，也知道我下週沒辦法再寫這些報告，所以我才會這麼趕的把它生出來。
我目前還是只能以半小時為單位做事，有時候真的很疲累的時候，我真心還是要休息一下，人生絕對是爬百岳，別小看要長期抗戰的心理肌耐力。
掌握零碎時間(縮短專注狀態)
零碎時間這個概念，應該大部分的時間管理書都會提到，我在好幾本都有看到，這已經是標配。如果想活用時間，零碎時間的概念真的太重要了，有沒有機會在等早餐的10分鐘想一個文章的大鋼，
帶小孩去看醫生的30-40分鐘想好教案大綱及排程或閱讀想整理的書籍，但這邊有個很棒的概念在吉田穗波的書中提到，就是對時間不只有敏感性，更重視與自己喊話，縮短專注狀態。
也就是當人不只把握零碎時間，並且縮短入定做事的狀態時，透過很快速的專注，並且縮短做事的助跑時間，便能感受到自己的時間單位變小了，能做的事更多了。
事件攤開來
這個概念我從時間管理大師Esor那得到蠻多啟發，我看他的書、上過他的課，他是以Evernote整理每天的排程與工作，將所有專案或事件一步一步驟拆解，並填到系統中。
這個概念當時我看到時簡直用驚為天人來形容，他小到連煎牛排都可以拆解步驟，甚至每件事被拆解到時間、步驟都很精確，我後來也因此時間管理、專案拆解都是從他的時間管理概念的原型出發，給了我非常多靈感，
而我也延伸到整個大局的觀看，像我要接一個新案子時，因為我很怕沒辦法把承諾他人的事做好，所以我幾乎每月會來個大盤點檢視目前接的狀態符不符合可負荷的程度。
尤其現在是特約護理師的性質，屬於臨場服務，需要各地走跑各企業，到處舟車勞頓與趕路是家常便飯的事。
2小時的業務就會佔據半天的時間，畢竟還要通勤，所以舉凡主管詢問我是否能再接一家企業臨場服務時，我都會思考過再決定，畢竟各種家務、工作、校務、自己想做的事都有進程，有時進度同時一起來時，真的心力交瘁。
當我沒把握的時候，我便會把所有我目前要做的業務拆解出來，每個案子、整理出要做的事與步驟，在填入行事曆中，並每週在找空檔檢視，最後我知道還是會很忙，但似乎尚可接受，我便抱著有自信的心情接受這個任務。
所以我很愛這個觀點，而通常無法做到完全的覆盤以及每件事像都列的這麼仔細，但至少有整理過，並且照著行事曆走，能列多少算多少，心情會平靜許多，並且每件事都被按部就班的排好在每日。
空檔時間就可以挑幾個比較好解決的時間立馬處理掉，不會拖到火燒屁股才處理，並且因為有做整個事件的規畫整理，一整日反而很來勁，很想把這些是解決掉，反而幹盡十足。
為了節省寫字時間
奪命書生式時間管理流
其實我現在看待時間管理這件事更像是看待我自己的人生一樣，我覺得人生就像是個大型專案，並且時間管理就是各種事件管理與安排。
除了我在書與課程裡所吸收的時間管理概念，我更專注在練心這塊，我以前有過因為情緒而裹足不前的經驗，當時年紀小，當如果遇到很難過、不如意的事時，也會讓自己無法繼續好好工作。
後來我意識到情緒會影響到做事的品質、效率，甚至會讓自己完全提不起勁，我便有很深的感覺，我要好好鍛鍊內心的強度。當能克服自己內心的情緒，不再被情緒左右做事的速度，甚至會讓自己一直想到事件而影響心境。
所以我愛上「心理韌性」的概念，時間管理不只事件管理，現在我很常不去思考一些我無法掌控的事，而專注在我可以做的事，我想去努力的部分，這真的很像是一種每日修練心境的過程。
為何會叫奪命書生式呢？奪命書生的綽號是源自於我先生，他看著我非常熱衷學習、幾乎三不五時就在看書找答案，如今又讀了研究所，並身兼數職(學生、母親、妻子、職護、創作者)等等，搞的時間每天都快被榨乾，所有事我都愛，但我就是這樣桀傲不遜、不安於室的氣息..哈…有點瘋狂..我整個人生及事件都被我壓縮成我愛的事，我不敢說我能全部應付，但我持續盡力，
並盡可能壓出時間來，很奪命也為了時間管理做了很多功課，下過苦工。
另外，我的信念是做就對了，我就這麼簡單，這點我覺得我有那麼點勇敢，當我發現我熱愛的事「健康促進」、「韌性」時，我便很確定發揚它是我的嚮往，所以我很努力的決定做就對了，
雖然我不確定我能最後能做到什麼程度，但我想帶給大眾與眾不同的健康促進，但我好像真的有點浪漫，就這麼為了理想而努力不懈的感覺，
希望我這位書生，可以浪漫的把這份理想走的又遠又長，把「健康促進」、「韌性」推向更遠的地方。
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