「超難搞先生」-難以承受的打擊，怎麼好好過？心理韌性3招
壓力指數表 -&nb...
看到104上「需職護工作經驗」怎麼辦？我就是沒經驗才想要找啊…抓中主管想什麼，3心法讓你不再緊張？！
進入企業前最難的，大概就是10...
你總是忽胖忽瘦嗎？”減肥成功””維持體重”的關鍵減肥方法，3個必知！-健促人維持法
在我一路與個案們諮詢、調整飲食...
「一切都是最好的安排」、「當你想做成一件事，全世界都會幫你」，吸引力法則不是魔法，是你看待世界「思考」的方式 – 1個啟發
或許你會覺得吸引力法則很夢幻，...
走溫柔而強心臟路線的時間管理書「怡辰老師的高效時間管理課」- 4個共鳴整理及書籍感悟
在我成為兩個孩子的媽媽後，我便...
職場本身就是場生存遊戲，如果想成為一個被看得起的新人，你該擁有的4個心態哲學
我們人生中總會經歷幾次需要經歷...
幾個月的忙碌，究竟什麼人才是我內在裡最該看重的？ – 1個忙到不行的生命警醒
2023年的3月我歷經人生中最...
少量多餐不一定能瘦，反而是你無法減肥成功的主因？！- 我認為最好的減重策略是211+168飲食綜合版
我常在企業為員工做健康諮詢，常...
職護們在職場的生存戰，你要先做出口碑-5個生存必修技，其實職護都被企業低估了
這篇想寫給在企業內剛開始做職護...
得舒飲食(DASH Diet)是什麼？來個「台版得舒飲食」搭配211餐盤一起吃，預防及治療高血壓、糖尿病的必備配方
這篇是整理給我的一位讀者，剛被...