女性要如何工作、生活與家庭間保持平衡，這個世紀難題-3個面向我想跟大家分享的心境體驗
我是以一個30歲的女性角度來撰寫，也因為周遭的人對於我生活很多的擔憂與不解，於是我想要踏實地寫下我在心中對於家庭經營與生活規劃的想法，如果你是有夢想追求的女性，我還是鼓勵你不顧一切，放膽去追。
女人該放下理想以成全一個家？
我是個築夢者，16歲那年確定自己的志向，護理工作從醫院端走向企業端，並建立家庭是2個孩子的媽媽，在29歲那年踏上讀研究所之路，如今成為一位接案工作者、創作者。周遭的朋友常覺得我瘋了！
沒錯，不管是老一輩的長輩或者年輕有家庭的女性，甚至是還沒嫁人的朋友們，大家都覺得這人是發生什麼事？把自己搞成這樣行嗎？
「你這麼忙，孩子誰顧呢？你怎麼可以不負責任？」
「一直忙東忙西，難道妳老公都沒話說嗎？」
「工作、還要養2個小孩，你還要讀研究所，你是女人耶，你孩子怎麼辦？」
我在要準備研究所時，我懷著一胎也照顧著一胎，並且當時做著企業內的正職護理師，當時的聲浪最大，大家很擔心我，尤其是我的家人們，除了我先生以外，幾乎清一色都持反對態度。
沒錯，這就是女人們的生命課題，我們追求自己的理想與事業是建築在照顧好家庭為首位，這是世代的累積的文化。也就是如果我們在追求這些理想時卻與照顧家庭背馳時，這個反彈聲浪與輿論會有多強烈？
「這是你選擇的啊..誰叫你要結婚、生兩個孩子呢？」這是我父母親鐵打的一句話，而我更仔細思考，難道沒有一個更好的方式來全衡這一切嗎？
女性多重角色的煎熬
在我真的踏入女兒、員工、母親、妻子、學生等多重角色時，每一天不只是很充實、還非常忙碌。也因為小孩們年紀還很年幼，所以有一段時間經常帶他們去醫院或診所報到。
有一回我女兒沙門氏菌感染，但周末我要去讀書，我先生要加班。我帶女兒給娘家、兒子給婆家，也因為女兒與娘家媽媽沒那麼熟，所以哭哭鬧鬧到我上課完回去才停止。
有一次我上台北去上課，小孩的健保卡就這麼硬生生還放在我皮夾中，搞得我先生帶寶寶去看醫師得先以自費頂替。
而上面的經歷，我的心境、煎熬、自我苛責絕對沒少過，每個經驗的發生，也造就我不停的試誤、修正，並且把時間安排發揮到極致，我也發現韌性絕對可以培養，潛力真的能被激發。
如何工作、生活與家庭間保持平衡
夫妻間
很多年輕朋友或結婚有小孩的女性問我，你這麼忙那老公有時間陪他嗎？你不怕他跑出去？這點很有趣，我們還在約會階段時，我就明確告訴我丈夫我對未來的展望與期許，如果你要的是未來相夫教子的對象，那我不會是你生命的一部分，而他娶了我。
所以他很知道我要的，也很確定未來會遇到的波濤。我覺得尋找伴侶就是該找一個能成全彼此變得更好的人，在思想、生活層面都是。
而當伴侶間彼此都能擁有自己的興趣、志業並在不同的路上一起往前跑，那是一件多麼美的事，也因為我與我先生彼此有不同的事業與閱歷，所以我們能促使更多不同的交流與思維。
也正因為我們彼此都擁有自己想做的事，所以我們才能在彼此熟悉的領域吸收知識與養分，互相交流不同層面的風景；我們彼此就像是生活中密不可分的好朋友，我們無話不談，期許一同成長。
我很感謝有個這麼Carry的伴侶，沒有他就沒有現在的我。
另外，對於往外跑，我的想法或許比較違常。但正因為我防不了任何，所以我更應該把自己打理更好、認真把自己活好，因為我的身心將為此而平衡，也為此豐滿。
家庭與生活間
家庭與生活這塊會有孩子，擁有孩子後時間被無限上綱的壓縮，各種突發狀況常常會讓自己覺得身心靈都在翻攪。
所以整個生活的時序、規劃、時間表是我每三天就不停覆盤的事，我也還無法強韌到每一天的代辦清單都完成的沒有遺漏。但累積事件處理能力、大量利用零碎時間與密度的概念是要的：
系統整理
現在要帶寶寶出門的包、餐具是永遠系統整理好的、隨時拿了就走；健保卡看完醫生就放回共用抽屜；固定寶寶們的各類作息安排、能陪寶寶也讓寶寶更好入眠。
零碎時間
時間真的是很稀缺的資源，在我來看比財富更具。但也因為我需要創作、讀書、工作、照顧孩子與家人，所以我很有感。我也真覺得高效人生商學院的podcast給了我蠻多靈感。
我用帶寶寶看診前或到哪個工作段的空檔思考文章標題、大綱、大概脈絡；21:00-22:00的時間做ig貼文；用餵奶、做家事、開車的時間聽podcast；如今我還再持續精進，步步累積。
時間密度
這件事我一直覺得我還掌握的不夠到味，時間密度的定義在我自己看來，就是一段時間內能產出多少產值的整體概念。我規劃每一天，要做某件事，我特別在意還有什麼事可以跟它一起做。
1.像我在照顧小孩陪她念完讀物後，通常還有一點小孩自己的玩樂時間，所以我把要報告的PPT端在手機上，就這樣邊哄他睡，腦袋裡邊練報告內容。
2.餵奶、做家事仍是我生活中的一部分，所以我邊餵奶、做家事，想創作、合作、聽Podcast，有不錯的靈感我會記錄在手機上。
3.因為成為自由工作者，大塊時間增加，但是工作的內容並沒有減少，所以每當我做每一件事我都是集中精神並盡可能限時產出，這很難掌握，持續精進。
如果有臨場服務、諮詢合作，那相對輸入的時間會被壓縮，所以我最近也開始思考透過早起來讓生活更有餘裕。
心之所向
我很慶幸我是個年紀蠻小時就知道自己想成為什麼的那種人，主管、前輩們形容我就是：「很知道自己要什麼的人。」也正因為這個特性。
讓我在眾多聲浪下依舊非常認真地活著，也很勇敢向前，因為我秉持著一種對生命莫大的熱忱與體驗精神，我相信這些際遇都會是我未來生活的養分，只要能熬過就能身過，並累積成所有故事。
建立自己的生活圈是為了成全健康的老年
為何我覺得女性擁有自己的生活圈甚至是事業很重要，因為擁有不與社會脫軌的生活方式，是成全健康老年的重要形式。擁有生活圈你會有朋友，不以孩子與伴侶為生命的全部，你會擁有你自己。
我們需要知道自己要什麼、在乎什麼、喜歡什麼、體驗什麼會感覺快樂，擁有這些自我覺察，便是很好梳理自己的內在心境方式。
當我們擁有快樂的心境並保有自己的生活圈，透過更認識自己、勇敢超越，也終將獲得自信。我一直認為，沒有所謂真正的宿命，只有自己的內心會侷限住自己的可能性。
如果再有人想詢問這麼忙的生活你要怎麼兼顧家庭、生活與工作？
大膽地告訴他們，我們就是可以工作、生活與家庭都「能」兼顧的超強女性！我在用最棒的身教告訴孩子如何認真的活、用力地過！
所以，勇敢地打造自己的生活圈與事業圈，讓自己不枉此生！讓老的時候有一幫子志同道合的人陪你一起變老！
2024.08最新活動上線拉！五感式體驗工作坊
歡迎追蹤我的ig或Facebook粉絲團：
若有興趣可參考以下文章：
生孩子VS不生孩子，傳統壓力VS人身自由：1個沒有標準答案卻經常使人跨世代爭論的難題